雀灵王翅膀一拍，落到他的肩上，说：
“别这么丧气，到那时也不需要你正面去跟龙玄宗作对，他们想炼化我也是救我出去的机会，到时候你只要破坏一下就好，只要你在这之前有机会接近我一次，到时候我自然会教你怎么做，到时候我也会帮你去对付赵夫人，还有他背后的造化门！我雀灵王说话决不食言！”
李潜犹豫一下，说：
“可是我现在身上被下了禁制，连入定都做不到，根本就无法开始修炼……”
“这个我自然知道，你的身上有禁术，我现在本源不在，不能帮你解开，但是我的精血能帮你将其减弱，不能使你神魂出窍，但也足够修炼这金刚拳经的吐纳之法了！”
说着，墨鸦嘴巴一张，飞出一滴鲜红的精血，猛然射入李潜眉心之中！李潜感觉浑身突然发热，就犹如在火焰中心一般，随后就恢复了正常，浑身轻松了许多！
雀灵王接着道：
“这只是稍稍帮你解开了些许，你先修炼这吐纳之法，乃是前无古今的绝世典籍，可让你在武术上突飞猛进！用第一次神魂出窍的法子去摸索！”
雀灵王留下这些话，翅膀一拍又从窗子飞出去了。
“哦？出窍的方法？我来试试！”
李潜目送雀灵王离开后，将窗子关好，再次放松心神，禅坐在地上，凝神盯着那禅坐金刚良久，将书收好之后才定神观想，他可不想有人突然闯进来看见这本功法。
“第一次出窍的经历……”
李潜首先开始回忆第一次出窍成功的经历，那还是六岁的时候，第一次接触道术，修炼的就是《化龙》初级。那天是在父亲的指导下，首先将心神沉寂在想象的世界里，把自己想象在一座万丈高楼之上，猛然向下一跃！
场景太过于真实，当时年仅五岁岁李潜犹豫了好久，最终还是鼓起勇气，把心一横就跳了下去！只觉得“哗！”地一下，眼前的世界猛然一变，就看见了处于下面自己的身体，神魂已经出窍了！
仔细将那次的经历分析之后，李潜渐渐陷入了沉寂，开始在脑海里建立自己想象的世界，开始只是一个模模糊糊，虚无飘渺的世界，紧接着一座高楼从虚到实。
在脑海里，李潜站在自己想象的高楼之上，看着下面的万里江山，感觉越来越真实。
那种要出窍的感觉又要回来了！李潜终于忍不住了，再此往楼下狠狠一扑！由万丈高楼直接跳了下来！
“轰隆隆！”
李潜感觉到浑身一轻，眼前有一道刺眼的白光，就要飞了起来！一股喜悦立刻涌上心头，这是出窍成功的迹象！
正当他感觉神魂完全要飞出身体时，异变突发！莫名之间，一股强力的拉扯之力，瞬间就将李潜的神魂拉进了身体之中！
“这就是那道禁制的力量！”
李潜双眼猛然睁开，立刻就知道了缘由，如果刚才强行出窍，恐怕已经神魂俱灭，因为他感觉到那股力量非常恐怖。
“刚才没忍住又去尝试出窍，这次就不要多想了！”
李潜很快就从刚才的失败中恢复过来，有了
前一次的成功入定，他很快就再次闭上双眼，沉寂在想象的世界里，这次不是万丈高楼，而是一片空白的世界，中心盘坐着一个光头和尚，和尚的样子和书上画的一样，由简单的线条勾勒而成，却栩栩如生，那一种神韵，就是天下动乱变换，世界崩溃，时空错乱，唯我不动！
这种感觉，就是李潜看着他那双闭着的眼睛，心里所感觉到的，但是在心中观想出这尊禅坐金刚之后，这种感觉就来强烈了一千倍！一万倍！
“这佛道的法门，甚是奇妙！”
李潜压制住惊讶的心神，再次沉浸在脑海里，“看”着他，感觉到这金刚是活生生的，并不是观想出来的，而是有他自己的意思，独立的思考！
只见这尊金刚的小腹微微起伏收缩，一吐一吸，居然是在呼吸吐纳！
“呼吸，吐纳。”
李潜提醒自己，感受着金刚的呼吸规律，渐渐的，将自己的一吐一呐调整到和他一样。
不知不觉过了一夜，早上龙玄宗的中央的鸣钟声响过，是所有的下人都应该起床干活的时候了，龙玄宗的外门弟子和丫鬟下人们，一共有五千多人，每天必定会在这个时候开始忙碌，龙玄宗就像是一个庞大的机器，按照固定的规律在运转着。
“总有一天，这一切还是我的！”
李潜嘴角露出一丝微笑，眼睛一睁，站起身来伸了个懒腰，足足定神一夜，跟着那尊金刚的吐纳，早上醒来居然神清气爽，比睡一觉的感觉好多了！
那一刻他就知道自己的目的有希望达成了！这个金刚拳经果然不是骗人的，确实是能有迅速恢复肉身的功效！
推开门后，天边已经露出一丝曙光，看来今天是一个大晴天。
“这佛家的修炼法门，真是奇妙，仅仅随着吐纳一夜，对身体居然有如此好处，身上的那些瘀伤居然已经好了七七八八，真不知道这是修道还是修武的功法。”
李潜面对东方的彩霞，狠狠吸了口气，面露微笑，他知道，已经是可以修炼后面的拳经的时候了！
李潜住的小屋很小，除了一张小床，还有一个小桌子和一个衣柜，就剩下巴掌大小的地方了，根本就无法练武，好在门口正对着一堵高耸的围墙，围墙下面就是一块空地，是练武的好地方，这里偏僻至极，也不会有人会没事跑来偷看的。
《金刚拳经》中，具体的套路有三十六式，而且每一式都是非常奇怪的动作，根本就不是正常人能接受的了，越往后面就越难！
李潜看着书，不禁摇摇头，这种变态的功法，恐怕还没有练成，人就要残废了。
第一式的动作很简单，只有三个动作，两个直拳，一个转身出拳，是一个连贯的动作。看似很简单的一个动作，却另有玄机，其中的关键就在于，出拳的时候要旋转拳头！
当然并不是拳头向着一个方向不停地旋转，那岂不是要把手臂折断？这里旋转的意思乃是手臂在两个方向来回转动，拳头的厉害之处不在于出拳的力度，而是在于拳头旋转的速度，速度越快，威力就越大。
哗哗！哗！
李潜连续打出这三拳，动作很慢，力度也很小。
“这样出拳
，根本就使不上力气，而且最困难的是要一边掌控拳头来回旋转，一边在控制身体整体的动作，稍有走神，就全乱了。除非先从最基本的出拳开始修炼，一直到成为一种本能之后再去修炼连续的动作，就简单多了！”
他心中得出这样的答案，一眼就看出了关键所在，决定从出拳开始练习，先将连续的三个动作放在一旁。
双腿以马步姿势站稳，深吸口气，将力气集中在手臂之上，拳头紧握，眼神一怒。
“喝！”
拳头重重出击，在那一刹那，李潜的小臂至肩膀的肌肉在他控制之下，猛然绷紧迅速向两边扭动！
在剧烈的转动下，骨头也被带着变形，发出清脆的声响。
哗！的一声，这一拳狠狠击打在面前的空气之中！
李潜收回右手臂，左手握在肌肉之上，他明显感觉到肌肉和骨头都在迅速旋转之下被扯地生疼，这一拳的消耗远远超过全力出击普通的一拳。
“原来如此，难怪前面说要学会那呼吸吐纳之后，才能修炼后面的拳经，那吐纳的功效果然奇妙，能迅速恢复身体如常，正是修炼这变态拳经最好的辅助！”
李潜心里一动，顿时明悟了《金刚拳经》的真正意义所在，迅速恢复肉身，保持肉身不灭，不是在跟人打斗的时候占便宜，而最大的好处就是能够去修炼这世上所有的武术典籍！
因为很多典籍都是由一些狂人编著，很难有人的体质去修炼完成，比如说这种拳法，一般人一定会练到最后自己变成了残废。
但是有了《金刚拳经》里面的金刚禅坐吐纳法，就不用为练功伤身担心了！可以疯狂的修炼，丝毫不用担心身体的恢复！
“既然如此，我便大胆去练！”
日出日落，李潜也不知道自己一共打出了多少拳，累了倒了就休息，休息好了就继续，双手来回出拳，肌肉抽动间带着骨头，撕裂一般的疼痛……
夜里，李潜看着自己的两个手臂，明显肿了一圈，此时的感觉已经从疼痛转化成麻木了，就像这手不是属于自己的，心思安宁后，禅坐在床，再次进入观想吐纳的状态。
有了第一次的成功，李潜发现自己很快就已经在脑海中看见了那尊禅坐金刚，根本不用再去观想出窍，看见禅坐金刚后，那种永恒不动的感觉充满整个脑海，李潜有种感觉，这尊金刚不是想象出来的，而是就存在自己脑海某个地方。
随着金刚的吐纳，李潜也说不清自己是不是睡着了，那种感觉比睡着后更加舒服，但又比睡着时清醒，一夜就安静的过去。
又是鸣钟过后，李潜准时睁开双眼，从吐纳中醒来，第一时间就是看向手臂。
果然不出他所料！
双臂已经完全恢复了正常！李潜嘴角露出得意的笑容，双腿一蹬就跳下床去！轻快地跑到空地处。
“嚯嚯嚯！”
连打三拳！
李潜兴奋地捏着拳头，情不自禁赞道：
“不仅全身完全恢复了正常，拳头的力度明显提升了好多，好！好！好！”