“这坑爹的炼体图姿势！”

看着秦若萱，陈昊彻底无语了，再说了，他从哪里找个女孩子陪他一块做这种丢脸羞死人的姿势啊！

“若萱姐，你传给我的是炼体姿势啊？还是双休姿势啊？”好一会，陈昊才无奈的对秦若萱说道。

“嗯？”听了陈昊的话，秦若萱微微一愣，旋即看着陈昊的美眸中精光一闪，她才明白过来陈昊为什么会问自己这个问题，她轻轻的拍了拍自己的白嫩光滑的额头道：“哎呀，年纪大了，记性就是不好，一不小心搞错了。”

“搞错了？”

陈昊闻言，顿时哭笑不得，不过他顿时也松了口气。就是说嘛，哪有人会用那种羞人的姿势来锤炼身体？

不过秦若萱接下来的一句话，让刚放松了一颗心的陈昊再度无语起来。

“小家伙，刚才我传给你的那几幅图姿势，你可是要给我记牢了，现在虽然还用不到，不过我相信用不了多长时间就能用着了。”

“不是吧？”睁大眼睛看着秦若萱，随即陈昊苦着一张脸道：“若萱姐，您可别跟我开玩笑，这种姿势让我怎么做？”

“很简单啊。”秦若萱美眸一眨，俏丽的脸蛋上露出一丝狡黠的神色道：“你不是有个青梅竹马的小美人嘛，可以让她陪你一块做啊，多简单的事情。”

“……”

听秦若萱提到唐心怡，陈昊彻底无语了。

“好了，小家伙，这么好的事情，别人想还来不及呢，你小子倒好，看起来居然还不情愿。”秦若萱没好气的白了陈昊一眼，然后道：“别傻愣了，闭上眼睛，我现在把炼体图植入你脑海。”

陈昊无奈的点了点头，然后又闭上了眼睛。

因为有了一次的经历，所以这次在秦若萱强大的意念压力下，陈昊咬紧牙，不动如山。

只是一会的功夫，陈昊便接收完毕，他再次用心感受了一下脑海中秦若萱印在自己脑海中的意念。

让陈昊感到奇怪的是，自己的脑海中除了多了几幅姿势图之外，还有一篇呼吸吐纳的功法，只是没有名字。

“小家伙，做那几个姿势的时候，配合着功法一块练习。”正当陈昊感受脑海中秦若萱印在自己脑海中意念的时候，秦若萱的声音传来：“一定要用心练习，当你配合着功法完全掌握那几个姿势之后，我再教你别的。”

闻言，陈昊刚想要开口说话，却发现秦若萱的身影已经消失不见了。

这个‘狐狸精’又一次不声不响的离开了，陈昊显然也没辙，只能无奈的摇了摇头。

秦若萱留下的炼体图只有六个姿势，但是每一个姿势都很奇怪，但是看起来似乎都很容易做成，可是让陈昊没有想到的是，他试着做第一个姿势，费了九牛二虎之力，也无法做成。

不仅如此，还累得他出了满身大汗，身上的关节和肌肉都隐隐作痛，这让陈昊十分的吃惊，第一个姿势就如此难以做成，那剩下的姿势呢，就是用屁股想也知道会更难。

用手揉了揉身上疼痛的地方，陈昊感觉好了一些后，才又开始研究秦若萱传给他的东西，不过这次他没有研究那六幅姿势图，而是研究起那一篇“呼吸吐纳”的功法来。

仔细的看完这篇“呼吸吐纳”的功法后，陈昊对这篇功法有了大致的了解，这篇功法华夏道家流传下来的一门道家呼吸吐纳法门。持续练下去，不但能够修身养神，而且可以清除体内看不到的杂质，有洗精伐髓的功效，甚至可以彻底改变一个人的体质，让一个人脱胎换骨。

这篇“呼吸吐纳”的功法居然会这种效果，这让陈昊心中一喜，因为虽然锻炼身体，可以增强他的体质，可是他毕竟因为年纪的原因，骨骼已经定型，要想体质得到极大的提升，那付出的代价和困难会让人难以想象，不过有了这篇功法后，一切就有了希望。

深吸一口气，压下内心的惊喜，陈昊并没有立刻按照学习这篇功法，而是起身洗澡了去了，因为不知不觉已经到了午夜十二点了，时间不早了，明天早上他还要继续坚持锻炼。

不过在洗澡之前，陈昊先是做了一百个俯卧撑，然后又做了一百个深蹲，出了一身的汗，才进了洗澡间洗澡去了。

洗完澡之后，压下练习姿势图和那篇“呼吸吐纳”功法的冲动，陈昊闭上眼睛睡觉去了，他知道性急吃不了热豆腐，所有事情要一步一步来，不能急。

一夜无话。

第二天一大早，陈昊和往常一样，在小区的健身广场热身后，便开始了跑步。

本来，一切都很正常，陈昊还打算着跑完步之后，吃个早餐，然后回家开始练习那篇功法和那几个炼体姿势。

可是让陈昊没有想到的是，就在他快要完成跑步任务的时候，发生了意外。

“抓小偷啊！”

就在陈昊距离小区门口还有不到一百米的时候，附近突然传来了一道女人的嘶喊声。

陈昊止住脚步定睛一看，看到一个妇女正慌乱的追赶一个男子，两人都在迎面朝他奔来，妇女所追赶的男子手上抓着一个挎包，想来是从妇女身上抢走的。

这也太大胆了吧，居然大白天的明抢东西！

于是，陈昊打算帮妇女一把，反正小偷正在朝他跑来，只要他顺手拦截一下那个男子，妇女就能够追赶上来了。

打定主意后，陈昊做出了架势，只要小偷跑到他这里，他就打算出手。

可是让陈昊没有想到的是，小偷快跑到他面前的时候，突然放慢了速度，这让陈昊顿时疑惑起来。

而就在陈昊疑惑的瞬间，男子已经到了他身边，把手上的挎包往他手里一塞，大声道：“哥们，赶紧跑，别让那娘们抓到。”

话说完，男子快速跑着离开。

看到男子将挎包放在自己手里，陈昊突然间明白了什么，可还没等他回过神来，那名被抢挎包的妇女已经来到了他身边。

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(本章完)