一遍过的拍摄让空余时间多了不少，欣赏完拍摄出来的初片，**起身告别。

“克丽丝，你哪找的如此人才？”

**才刚刚离去，詹姆斯就迫不及待地问到。

“偶尔遇见的，怎么样，很有灵性吧？”克丽丝的神情颇有些得意。

“我觉得她的气质很神秘，天生具备着一种领袖气质，内心包裹着对生命的火热，表面又是一副高冷模样，不可多得啊！”

克丽丝也是点头附和，詹姆斯所说的这些在她看来只是其次，最重要的是**在瑜伽修炼方面表现出来的灵性才是最为她所看重的。

“克丽丝，能不能帮我和她说说，我想签下她做我的御用广告模特。”詹姆斯很是认真的说到。

“我会帮你问问，等有合适的广告你也可以直接联系她，不过就她所卖食品的价格，估计价低了你是请不动她的。”

“嗯，这倒也是个问题，按她这标价规模，估计一中午营业额就能有好几千，我这码头还是小了点啊！”詹姆斯掐着指头算了算，面露难色的说到。

“这个你慢慢考虑吧，那个拍摄的初片拷一份给我。”

“嗯，那先这样，我回去把成品制作完成，初片等半小时后我派人给你送过来。”

**从瑜伽馆出来后去了一趟超市，他得把食材尽量多的补齐。平时下课后赶回家只有修炼和外卖准备的时间，也只有周末稍微有些空余时间来置办这些。

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉...**估计着厨房的冰柜容纳空间，在肉类货架上扫荡着，幸好家里的蔬菜还有不少，否则这购物车都要塞不下了。

推着小车在结账处排队，周末的人比较多，估计得五、六分钟猜能轮到自己，**无聊地四处张望，目光注意在身后三、四米处的一排冰柜。

“咦！”**微微惊呼。

冰柜里除了冰激凌、雪糕外居然大多数都是些冰冻蔬菜！

玉米粒、青豆、胡萝卜粒！

这不就是现成的阳州炒饭配料？

**毫不犹豫地每种都拿了两袋，嘿嘿！明天周一就让那些吃货们见识见识华国快餐类的代表——阳州炒饭！

回到家，把买来的食材分门别类在冰柜放好，找出超级大电饭煲，焖上满满一大锅米饭后洗手上楼，每日早晚各一次的修炼可是雷打不动的。

今天在克丽丝那演练新学到的瑜伽六式时，**就已经感到了些许效果，由于并非连贯的演练，无法配合圣心诀的呼吸方式，所以让他无法确定。

一遍圣心诀之后，继续保持圣心诀的呼吸方式，动作改为瑜伽树式，蓦然发现真元居然也跟着运行起来！并且自动重新开辟出一条新的运行路线。

**继续新月式、武士式、T形式、半月式、三角式的运行，果然根据不同式样动作，真元运行的线路也不尽相同。

修炼一遍瑜伽六式后，**没有再紧接着运行圣心诀的修炼，他要细细感悟这新添的六道真元运行线路，这是传承里没有提及的部分，只能靠自己思索。

这六种运行线路与当时所做的动作造型完全一致，也就是说**摆出了什么样的姿势，那真元运行的路线图也就是什么造型。

**能清晰感觉到瑜伽六式修炼一遍后，心脏处的疲惫感大减，内心的精神世界一片宁静，就连身体肌肉上也有轻盈感传来。

再次将圣心诀与瑜伽六式连续修炼一遍后，**越发肯定了自己的判断。

有了瑜伽六式的辅助，圣心诀修炼功效再次得到提升，犹如一匹好马给配上了一副好鞍，骑手终于能将骏马的潜力尽数发挥。

“也不知什么时候能进阶到下一个阶段。”**有点自嘲地摇摇头，自己才刚刚入门就想着下一阶段，不知道被异世的那些人知道了会怎么想，呵呵。

收拾心神，到厨房准备明天要卖的阳州炒饭。

阳州炒饭又名扬州蛋炒饭，最早是苏江阳州的经典小吃。

早在春秋时期，航行在阳州古运河邗沟上的船民，午饭如有剩饭，到做晚饭时，打一两个鸡蛋，加上葱花等调味品，和剩饭炒一炒，做成蛋炒饭。

明代，阳州民间厨师在炒饭中增加配料，形成了阳州炒饭的雏型。

到了清代，在葱油蛋炒饭的基础上，加入虾仁、瘦肉丁、火腿等，逐渐演变成多品种的什锦蛋炒饭，其味道更加鲜美。

随后，通过赴海外经商谋生的华人，特别是阳州厨师，把阳州炒饭传遍世界各地。

这炒饭主材为过夜剩饭最好，**把之前煮好的米饭从锅里盛出，仔细捣碎后放入冰箱急冻，这样的效果和过夜剩饭效果也差不多。

再把虾仁和香肠切成一厘米大小的小丁，与青豆、玉米、胡萝卜丁拌在一起，均匀分成三十份，这也是**估摸着那一大锅的米饭的份数。

找了三十枚鸡蛋打入盆中，用电动搅拌机给搅匀，再切出一堆香葱备用，一切就绪就等冰箱里的米饭了。

想想干巴巴的炒饭怎么也应该配上点汤汤水水，**又在大锅里加上水煮了起来。鸡汤熬制麻烦，也太费时，干脆就来个紫菜汤好了。

这个简单，水烧开，把紫菜掰碎丢进去，放盐，倒上点麻油，再撒上些胡椒粉搞定。

排出三十个纸杯，照旧是每杯里面放上点葱花再灌汤，注入真元封装好就大功告成了。

“咚咚咚”手机突然响了起来，却不是熟悉的电话铃声。

抓过手机一看才知道，居然是那些吃货们组建了一个微信群，名字就叫达尼丁吃货群，正唧唧歪歪的在讨论着明天会有什么美食呢。

“明天会不会还是那个红烧肉？”昵称为小肥羊发言到。

“@小肥羊，你傻啊？红烧肉和饭怎么打包外卖啊？”

马上就有人回答，这是昵称为超人的。

“楼上才傻，鉴定完毕！”小肥羊不同意了，立马反驳到。

“不是有饭盒莫，同意上面的鉴定。”萝卜娃附和了一声。

“我去，我怎么没想到这个？只记得纸袋了！”超人说完还发了个捂嘴的表情。

看来这些人刚刚接触微信，对里面的各项功能还是充满了好奇感。

“别歪楼，还是猜猜明天有什么吃的。”一个昵称为女王的发言了。

“就是就是，我猜明天估计还是馒头加鸡汤，只是价格不可能再是50刀了。”超人接着说出了自己的猜测。

“50是优惠价，会不会涨到100？”萝卜娃接着发了个大哭的表情。

“目测有这个可能。”

“我表示我快吃不起了，求包养！”会吃猫的鱼哭丧着脸说到。

“求包养+1！”

“求包养+2！”

“......”

“求包养+12！”

“靠，都来求包养还吃个屁！退群退群，别拦我！”女王人如其名，气场十足。

“哈哈哈哈...”

“话说林也被拉进了群，怎么不见她发言？”

“@圣林”

“@圣林”

“@圣林”

......

————

PS：文中微信昵称还是以咱们国内常见表达形式为主，这样看着顺眼点哈。