三组今天的训练，是少林寺的五拳桩，当年达摩创立了豹，虎，鹤，龙，蛇五拳，以及相应的桩法，分别修炼力，骨，精，神，气。

五种桩法乃是一套，有着一定的顺序，那就是豹，虎，鹤，龙，蛇，三组已经开始修炼虎拳桩，而且修炼了几天，因此，马燚一时间也无法跟着大家修炼。

对此，老鹰倒是信心十足，他相信，马燚肯定会跟上来的，今天，他匆匆指导了一番，就单独给马燚开起了小灶，教导马燚豹拳桩。

“豹拳桩练力，爪为筋之余，十二经络尽从指尖始。练豹拳桩时，意在指尖，气随之亦集中于指尖，随着呼吸，一张一弛，气从指尖沿筋络运动，入于肝，使肝强壮，而肝为罢极之本，肝强，人就不容易疲劳，就有力气，不仅有爆发力，而且有耐力。这就是豹拳桩能练力的道理。”老鹰不仅教导拳桩，还教导原理。

对于老鹰所讲的这些，马燚犹如听天书，不过，他记性极好，生生的将老鹰所讲述的死记硬背了下来，此时不懂，回去可以慢慢理解，或者是请教父亲。

“两腿左右分开，间距略宽于肩，两脚平直，五趾抓地，如松生根，若磐石之固。膝微屈，身体稍微下沉。百会上顶，身躯正直，百会——会阴——双涌泉联线中点为一垂线，鼻尖——肚脐为一垂绞。双肩下塌(切忌耸肩)，大臂上抬，左右分开，攥拳，屈肘分向两侧，小臂上举，手比头高，手心向前，五指分开，意在指尖。抓时吸气，松开五指时呼气……”紧接着，老鹰细细的讲解着豹拳桩的修炼。

“抓时，目光视脚前方，大臂下垂，小臂横放在腰间，手心向上，伸开五指，意在指尖，并以手指带动全身，抓时吸气，松开时呼气。最后，双臂下垂于体侧，身体下蹲，手心向内，伸开手指，意在指尖，抓时吸气，松开时吐气……”

在老鹰老鹰的单独辅导下，马燚一点点的尝试着，半个小时的时间，就完全掌握了豹拳桩，只不过，需要练习到有根基，却需要较长的时间，这却是急不得的。

练拳桩，对抗操练，器械训练，整个上午的时间排的满满的，上厕所都得小跑才来得及。

“马成燚……这里……”一上午的训练结束，马燚和大家一道赶往伙食团，刚刚进伙食团，就听到了熟悉的招呼声。

“罗塔，你倒是跑的快……”马燚循着声音看去，大个子罗塔坐在一张饭桌前，桌上，也摆上了饭菜，一个超大号的饭碗，或者更应该叫饭盆，菜也是用的大盆，里面都是肉，装的满满的。

旁边的桌位上，则是小一号的饭盆和菜盆，或者说，伙食团标准的饭盆和菜盆，当然，这些标准菜盆饭盆，都远比一般家庭用的饭碗大的太多。

菜盆里装的，同样是肉，看不到菜。

“呵呵，我帮你端过来了，够吃吗？不够再去装。”罗塔笑呵呵的道。

“差不多了。”马燚看了看饭菜，他的食量还算正常，而且喜欢肉食，罗塔准备的这些，倒是合他的胃口。

“哈哈，要是不够的话，得自己准备碗。”罗塔端了端自己的饭碗。

“你那还叫碗吗？”马燚笑着摇了摇头。

“那叫桶，饭桶。”旁边传来了一个阴阳怪气的声音。

“……”罗塔脸色一变，却终究没有开口，眼睛微微有些躲闪，似乎有些害怕。

“这伙食团怎么还养的有狗？”马燚显然是天不怕地不怕的性格，有人向他伸手，那就打回去，有人张口，那就骂回去。

“狗，没有啊……”罗塔显然有些迟钝，却没有听明白马燚的话，有些迷茫的看了看周围，只不过，他这一番真实的表现，无疑是迎合了马燚……

“呵呵，没有狗，哪来的狗叫……”马燚笑呵呵的道。

“小子，你他妈#再说一遍……”阴阳怪气的声音再次响起，只不过声音多了一些阴森。

“噗！”马燚陡然的转身，闪电般的一拳打在了那个瘦子的嘴上。

砰！瘦子连人带凳子跌倒在地。

“记住，别把你妈随时带在嘴边。”无论是在部落的母亲，还是现在的母亲，那无疑都是马燚最为在意的人。

“小杂种，找死……”瘦子被打，他旁边的两人瞬间冲了过来，左右夹击，拳脚并用，向马燚招呼过来。

马燚赶紧的退后一步，躲开了最初的攻击。

“你们想以多欺少……”罗塔略微的犹豫了一下，立刻冲了过来，挡住了左侧的一人。

罗塔挡住了一人，马燚顿时展开了反击，他陡然的一个旋身，猛然的一脚踢向了右侧那人的手腕。

“都给我住手……”一声暴吼响起，却是老鹰冲了过来。

看到老鹰冲过来，马燚知道这架是打不成了，他硬生生的收回了踢出的腿，因为收的太急，却是控制不住力道，几乎跌倒在地。

而对方那人根本没有收拳的意思，硕大的拳头闪电般的砸了过来，砸向马燚的眼睛。

“混蛋！”老鹰看自己过来，那人依然不收拳，顿时怒了，闪电般的一把抓住了那拳头，猛然用力。

“咔嚓！”一声骨折声传来。

“啊！”一声惨叫从那人嘴里发出。

“老鹰，你干什么……”一声怒吼声传来，却是一个高个子教头走了过来。

“不听教头命令，紧闭三天，念其受伤，可免于处罚。”老鹰淡淡的看了眼高个子教头，冷冰冰的道。

“你们谁先动手？”高个子冷冷的扫了眼马燚。

“他辱我母亲，该掌嘴。”马燚却是丝毫不怵，指了指刚刚从地上爬起来的瘦子，道。

“我操你……妈……”爬起来的瘦子再次骂出声。

“闭嘴！”高个子正想找茬收拾马燚，却不想瘦子居然当众来了这么一句，这让他再没了找茬的理由。

“该掌嘴，十多岁的人了，除了骂娘，还能做什么？”一个鹰钩鼻老者走了过来，脸色无比的难看。

“爷爷，他先骂……”瘦子几乎是哭丧着脸。

“闭嘴，我还不知道你那张臭嘴。”鹰钩鼻老者打断了瘦子的话，虽然很想维护自己的孙子，可这大庭广众之下孙子那一句口头禅，却让他只能是训斥自己孙子，毕竟，这里他不可能一手遮天，别说他不行，五长老也无法一手遮天。

“都吃饭去，看什么看……”老鹰对着一众人吆喝着。

一场闹剧，就这样结束了，也可以说，才刚刚开始。

“那个瘦子叫马成驹，他爷爷，就是那个鹰钩鼻，叫马元闵，是赐姓的马，演武堂的老学究，不过据说没有啥水平，只不过是五长老的一条狗，因此在演武堂狗仗人势……这老家伙心胸狭窄，眦睚必报，你要特别小心……至于那个高个子教头，叫龙晨耀，乃是他的女婿，一个吃软饭的家伙。”罗塔压低着声音，将那些人的情况告诉了马燚。

“谢谢！”马燚点点头，对于这些，他其实不太在意，他的生活其实很简单，练武，该出手时就出手，其他的，他还没有想那么多，五长老什么的，他并没有太强的概念。

“都是我，才让你……”罗塔有些歉意。

“关你什么事，别多想了……赶紧吃饭……”马燚摆了摆手，开始了消灭碗里的饭菜。

“小不点，交朋友也要有所选择。”吃完饭，马燚起身离开，一个略显阴沉的男孩开口了。

“放心，我不会选择你这样的朋友。”马燚耸了耸肩，淡淡的开口了。

“你也放心，我也没有和你交朋友的意思，只是提醒一下你，别丢三房的脸。”阴沉男子转身离开了。

罗塔低着头，不敢看马成罗，也没敢招呼马燚。

“走吧，去修炼内功。”马燚招呼着罗塔，午饭后两小时是修炼内功的时间。

“你和我走的近，他们会瞧不起你的。”罗塔低头不敢看马燚。

“瞧得起瞧不起那是他的事，我自己瞧得起我自己就是了。”马燚浑然不在意别人的态度，在马家场，乃至泥巴坳，他们一家子貌似都没有被人瞧得起过。

“这是马成罗，三长老的孙子，上次年终大比第三，你还是听他的最好……”罗塔是善良的，他不希望因为自己而让马燚被别人瞧不起，虽然他很希望有个马燚这样的朋友。

“他只是三长老的曾孙子，不是三长老，不用管他。”马燚混不在意，三长老给了他绿牌弟子的待遇，他的确感激三长老，可他感激的是三长老，以及马元光，而不是其他人。

对于三房的人，友善的，他自然愿意交往，像马成罗这样的，就当不认识好了。

“马燚，你真的不适合和我在一起，我……我……”罗塔有些嗫嚅。

“有什么不适合的，你不要太在意别人的看法，自己过的开心就是了。”马燚摆了摆手。

“谢谢你。”罗塔低声的道。（未完待续）