在木头浪小学出线的同时，防城港低年级联赛的其他队伍也纷纷决出了出线的名额。去年跟木头浪小学分在同一组的四支球队，竟然分别从四个小组当中，奇迹般的全部出线了。其中拿到了小组第一的，除了木头浪小学以外，还有防城港一小，这支夺冠呼声仅次于防城港实验一小的强队。就连另外的两支队伍，港口四小和垌中中心小学，也都分别以小组第二的身份出线了。去年垌中中心小学的成绩其实相当糟糕，可是经过了一年的练习之后，他们几乎依靠着原班人马，在这一届的防城港低年级联赛当中获得了出线权。毕竟去年他们派出的队伍是以二年级为主，三年级的学生很少，在长大一岁以后，他们的竞争力自然而然也就增强了。
叶云凡他们看到了出线的名单，确定了下一场比赛的对手。许翔看到这个对手的名字，大笑道：“没问题，能赢，港口四小，去年就是我们的手下败将不是吗。今年有了叶云凡，我们要打他们个3:0！”
叶云凡惊讶道：“这个对手，去年不是只赢了1:0吗，你这么确信今年我们一定能赢他们？”
“那是因为今年我们有了你呀，大哥！”许翔大笑道：“没有叶云凡的球队都能够战胜他们，那么拥有叶云凡的球队呢？”
叶云凡知道，许翔这是在安慰他呢。虽然叶云凡能够参战，但毕竟比赛还是11个人对11个人，在比赛当中，任何事情都是可能发生的。
比赛将在一周后开始进行，叶云凡还有一周的时间可以做力量训练。在这一周里，他首先拜托父亲叶秋鸣带着他去做了一件事：回到他那被海浪摧毁的家，跪在母亲曾经的墓碑前，轻轻地向母亲祷告。在那以后，叶云凡便跟随着父亲一起，再次开启了力量训练……
这一周，训练的强度比起之前要大上很多。但是叶云凡渐渐已经习惯了这样的训练，他的肌肉酸痛，也已经渐渐的好了一些。在上学的时候，也不会再一瘸一拐地走路了。
当然，由于力量训练对身体的灵活度与活跃度的影响，叶云凡在每天下午的训练当中，仍然表现得不是很出色。不过，渐渐地，叶云凡的状态也开始慢慢回暖，他的身体恢复，已经比原来要好多了。
“叶云凡，为什么这段时间以来，你的表现都没有办法与校内联赛的时候那种大杀四方的状态相比呢？”姜宝成校长疑惑道。
“校长，我……”
叶云凡对校长还是很尊敬的，校长不像之前的两位体育老师，他对于叶云凡，对于球队里面的那些孩子们，是很尊重的。所以包括叶云凡在内的孩子们都很喜欢校长，有什么话也愿意跟校长说。叶云凡决定把心里的话告诉校长，让他给自己拿主意……
“校长，其实是这样的，最近的两三周，我在爸爸的指导下，开始做力量练习。这个力量练习的强度非常大，弄得我这几周以来身体都非常疲惫。我知道这样的力量练习肯定是对我的未来发展有好处，可是在这么大的强度之下，我确实一时半会顶不住……”
校长姜宝成听了叶云凡的话，这才明白为什么这一段时间以来叶云凡的发挥没有之前这么好。力量练习，姜宝成校长也是知道的，如果进行了力量练习，人的肌肉会练得比较结实，肌肉纤维会发生变化，让人的肌肉充满力量，并且充满弹性。唯一的缺陷就是，力量增加之后，容易减缓速度。这本是一件非常好的事情，但是力量练习在初期的时候会有不适应的副作用，无论是再强的运动员，在强化的力量练习之后，往往会有相当一段时间的肌肉紧张，以及肌肉酸痛的状况。
那是由肌肉中产生的肌酸影响的。肌酸在一段时间之后，就会渐渐分解，当肌酸分解了以后，人的肌肉就不再感到疼痛。到那个时候，力量训练的成果就会得到充分的显现，整个人的身体能力，也就不可同日而语了。
“原来云凡这小子，竟然是在做力量训练。他本是技术型的球员，一旦做了力量训练，就会把他身上唯一的弱点弥补掉，他就会成为几乎没有弱点的球员了。真没想到，对于足球，他竟会有这么大的梦想……”姜宝成校长拍了拍叶云凡的肩，说道：“云凡，我支持你进行力量训练，这力量训练是不能中断的，所以你回去以后还是得继续做。大概在一个月内，你的肌肉会处在一种十分酸痛的态势，但是过了这个月就会好了。这个月正好是比赛月，你需要咬牙坚持。怎么样，你坚持的下来吗？”
“我一定坚持，校长！”听到校长支持自己，叶云凡别提多高兴了。在那以后，校长甚至向叶云凡承诺了，只要他还在这里带队一天，他就一定会保证叶云凡的比赛机会，视他的身体状况而定。就算因为身体状况，叶云凡暂时不适合打首发，但至少主力替补的位置，也会给他留下。等到叶云凡的力量训练到了肌肉不会酸痛的程度，他就一定会让叶云凡出任主力！
得到了校长的承诺，叶云凡十分高兴。他回家了以后，开心的对父亲叶秋鸣说：“爸爸，我们校长说了，就算这段时间我因为力量训练的缘故表现不佳，他也会继续给我留下球队里的位置。我真是太开心了。”
叶秋鸣听了这句话，却没有显示出像叶云凡那样的高兴。他默默的站了起来，对叶云凡说：“云凡，难道你会觉得，这样求来的首发阵容很有意义吗？就算是在做力量训练，你也应当凭借自己的力量去争取首发位置。那关乎男人的尊严！”
“男人的尊严？”叶云凡不太明白，但是他看到父亲对他说这些话的时候，表情极端严肃，他便知道，这对于父亲来说，是不容亵渎的事情。
“好……好吧……爸爸，对不起，我一定凭借我自己的能力去争取主力身份，您不要再生气了……”