经过师傅的点拨，莫思归终于明白自己体内那气息难以寸进的原因。既然师傅答应今日传授自己运气之法，心中顿时大喜。感恩戴德的纳头便拜道：“多谢师傅。”

紫岚点点头，右手虚扶，将莫思归从地上托起，笑着道：“行了行了。你这小子哪里都好，就是太过于拘礼。你先下去吧，一会儿来静室来找我。”

莫思归讪笑着搔了搔头，答应一声，便退出了房间。

出得屋来，小院之中，红菱已经吃饱喝足，坐在石桌发着呆，也不知道在想什么。

莫思归向红菱打了一声招呼，便钻进了厨房。

辛苦了一早上，他的肚子早就饿的咕咕直叫了。

大钵里还剩下不少粥，他不管三七二十一，端起大钵便吃了起来。

一钵热粥下肚，莫思归顿时感觉整个人都通泰了。

他拍了拍有些鼓胀的肚子，心满意足的一抹嘴巴，便开始收拾起厨房来。

莫思归手脚麻利，很快便将厨房整理好，又烧了一锅热水，泡了一壶香喷喷的茶水出来。

“师姐，你在想什么呢？”莫思归提着茶壶笑吟吟的坐到红菱身旁。

正想的入神的红菱猛然吃了一惊，有些哀怨的看了一眼莫思归，嗔声道：“笨蛋，不知道人吓人会吓死人的么？”

莫思归咧嘴一笑，却倒了一杯茶水递到红菱身前，略带歉意的说道：“好师姐，就当是我不对。这杯茶就算是我给你赔罪的吧。”

红菱娇嗔的瞪了莫思归一眼，笑着接过茶水来，道：“还算你这小子有良心！”

莫思归微微一笑，又倒了一杯茶水，自古自的喝了起来。

红菱看了莫思归一眼，沉声道：“师弟，我怎么老感觉你今天怪怪的。”

莫思归抬头看了一眼红菱，愣了愣，又上下打量着自己道：“是不是这衣服不合身？”

莫思归穿的是圣门的常服，白衣白袍，倒是极为合身，而且给人一种超凡脱俗之感。昨日林中大火，莫思归原本的衣服早已烧得破破烂烂，师傅特意寻了这一件衣服来给莫思归的。

红菱摇摇头，眼神却不住的在莫思归的身上扫视着。忽然她心中一动道：“师弟，你老实告诉我，你昨夜是不是开始练气修行了？”

莫思归微微一愕，随即点点头道：“师姐果然冰雪聪明。”

红菱顿时恍然大悟，喃喃道：“难怪……果然开始练气之后，气质也随之一变了。我还以为……”

红菱虽然声如蚊蚋，但莫思归却听得真真切切，疑惑道：“师姐你以为什么？”

红菱俏脸微微一红，转而问道：“师弟，你如今练到什么地步了？”

莫思归苦笑一声道：“昨夜师傅才传授了我吐纳之法，一会儿才教我运气之术呢！哎，也不知道什么时候才能有师姐这么厉害。”

红菱嘻嘻一笑道：“想达到我这个境界，没有四五年可不行。师弟你的路还长着呢。别急，慢慢来。”

莫思归耸耸肩，一口将茶杯里的茶水一饮而尽道：“师姐，我明白了。你放心吧，我会努力修行的。”

红菱笑了笑，从石凳上站起身来拍了拍莫思归的肩膀道：“行了，时间不早了，我也得去练功了，不然一会儿师傅出来看见我们在这无所事事，又得挨骂了。”说着对莫思归眨眨眼睛，蹦蹦跳跳的跑开了。

绿竹雅苑除了入定打坐的静室，却并无什么练功房。红菱多是去小溪边练功。莫思归并无功法在身，又无红菱那般的法宝，倒也不知道这功怎么练。

而且师傅之前说过今日要教自己运气之法，他也不敢跟着红菱一道去小溪边。只得在小院中喝着茶水等待师傅的召唤。

等了许久，却也不见师傅出来，莫思归不禁有些百无聊赖起来。正准备寻个地方修行吐纳之法。

却听师傅的房门吱呀一声打开，师傅从房间里飘然而出。

“思归，你且随师父来静室。”说着紫岚轻撩衣摆，施施然向静室走去。

莫思归答应一声，赶忙跟了上去。

进得静室，师傅已经盘腿坐于蒲团上，见莫思归进来，她对莫思归扬扬头，示意莫思归将门关上。

莫思归点点头，赶忙掩住了房门。

紫岚却右手轻轻一推，她身前的蒲团却径直滑到了莫思归跟前：“思归，你且盘腿坐下。”

莫思归答应一声，学着师傅的模样，盘腿坐于蒲团上。

紫岚暗暗点头道：“思归，你可知为何你行气到舌尖便再难有所寸进么？”

莫思归知道师傅这么问，并非是要考自己，而是正式的开始传道解惑，于是虚心求教道：“弟子不知，还请师傅赐教。”

紫岚微笑着道：“那你又知为何我们行气要盘腿而坐么？”

莫思归依旧摇摇头道：“未知！”

紫岚缓声道：“人的身体最为奇妙，尤其对于修行而言。人受生于天地之间，随着时间的变化逐渐构成形体。虽与万物一样由天地阴阳分化而成，然而人构成的过程却复杂得多，精密的多，人的性灵更远在万物之上。人体法天而成，依天道而行。”

紫岚见莫思归听得认真，点点头，继续道：“《黄帝内经》有言：天圆地方，人头圆足方以应之。天有日月，人有两目。地有九州，人有九窍。天有风雨，人有喜怒。天有雷电，人有音声。天有四时，人有四肢。天有五音，人有五藏。天有六律，人有六府。天有冬夏，人有寒热。天有十日，人有手十指。辰有十二，人有足十指、茎、垂以应之；女子不足二节，以抱人形。天有阴阳，人有夫妻。岁有三百六十五日，人有三百六十节。地有高山，人有肩膝。地有深谷，人有腋腘。地有十二经水，人有十二经脉。地有泉脉，人有卫气。地有草蓂，人有毫毛。天有昼夜，人有卧起。天有列星，人有牙齿。地有小山，人有小节。地有山石，人有高骨。地有林木，人有募筋。地有聚邑，人有蜠肉。岁有十二月，人有十二节。地有四时不生草，人有无子。此人与天地相应者也。”

紫岚微微一笑道：“女娲上神在创造人类的时候，仿伏羲和自己之样貌点化了无数男女泥人，因而人身体的状态最符合天地自然的状态，也最容易和天地自然加强联系。而其他族人想要达到沟通天地之力，必先修化人形开启灵智，若是灵智一关就卡死了大部分异族的成精之路。就算妖怪开启了灵智，身体也很难和天地产生联系，所以当妖怪成精到一定的阶段的时候它们会模仿人类，最后脱离自己的躯体，化做人身。”

莫思归若有所思的问道：“师傅，这么说人是最容易修得真法的咯？”

紫岚笑着点点头道：“也可以这么说，不过能不能修得真法还得看一个人的资质和造化。正所谓大道易得，真法难闻。天下之人何其多，但真正能修得真法的又能有多少。”

莫思归沉吟片刻，点点头道：“师傅我明白了。那为什么我们又要盘腿行气呢？”

紫岚微微一笑道：“脚上穴位众多，经脉繁杂，如此盘膝而坐，气血通过百会过会阴再到足底涌泉穴，一个周天的循环较之站立修行更加顺畅，修行起来便更加快速，而站立四肢舒展，行气时，气血过脉甚为艰难，便事倍功半了。”

“原来如此！”莫思归闻言，顿时恍然大悟，他沉吟片刻又问道：“师傅，弟子吐纳时，却也是盘腿而坐，而且是按师傅所授之法吐纳。为何会行至舌尖便止步不前了呢！？”

“这也怪师傅之前未曾教你行气之法。这行气不但要盘腿而坐，而且要腿分阴阳，手掐子午，舌搭鹊桥，方才能行气畅通。”见莫思归跃跃欲试的想开口询问，紫岚却笑道：“我知道你又要问腿分阴阳，手掐子午，舌搭鹊桥。你且听为师慢慢道来。”

莫思归没想到自己还未开口，便被师傅料到心中所想，顿时有些尴尬的笑了笑，不再多做言语。

紫岚微笑着说道：“这腿分阴阳，说的便是两条腿的盘坐方式，既盘膝时左脚属阳在外，右脚属阴在内，为阳抱阴，但不是绝对的，如感到不舒服可改换。对此不要太拘泥。至于手掐子午便是左手拇指掐本左手中指午位，右手大拇指进入左手内掐住左手无名指的根部子位，两手相抱放在小腹部，这为阴抱阳。但掐子午不等于掐诀念咒。因子午这两道脉通寸、关、尺，而寸、关、尺之脉通心，心通脑，掐子午能让人少生杂念，有助于入静。至于舌搭鹊桥，舌头搭的却是上颚。上腭是天池穴，在上牙内寸许凹陷处，口念“儿”字时，舌尖所触部位。闭天池，一是方面是为了开玄膺，使真息往来畅通无阻；另一方面则是闭口免伤真炁。再则，舌根下有生津两穴，左为金井，右为石泉，闭上天池易于生津。静坐往往津液满口，并有清而甜之感，此时应用吞律法将津液吞入腹内。即舌顶上腭不动，将津液吮至舌根，待欲喷呛时引颈吞下。这样引吞，可直接入任脉，是造精之捷径，健身之妙法。”

莫思归闻说此言心中疑惑顿解，原来自己运气之所以会不畅通，原来皆因此之故。（未完待续）