出其不意，洛阳被踩了个正着，膝盖弯了下去，身体立即失去平衡，人跟着栽倒。幸而陈大乐一伸手把他拉住，这才没有摔了个嘴啃泥。
“不好意思，秦助理，我就是想看看您的身体素质！”
洛阳一面站稳身体，一面道：
“怎么样？结果如何？”
陈大乐笑了笑。
“其实您没必要学，您这样的人，学这些没什么意思的。”
洛阳当然听出对方话里意思是自己的身体素质差的厉害。但还是忍不住道：
“你就当是我个人兴趣吧！麻烦你当我几天临时的私教，辅导费我们和外面的市价一样，当然，你要是嫌少，还可以商量！”
陈大乐摆了摆手。
“我不是这意思，您既然想学，那我就拣些简单的教一教，全当是锻炼身体了，至少这样也不错。”
“ok，那就开始教吧！”
“等一等，您先听我把话说完。”
“你说。”
“其实呢，防身术这东西呢，不一定非要自身过硬。您完全可以买点防狼水什么的……。”
洛阳打断了他。
“别，你就教教我一些徒手格斗之类的。”
陈大乐面显为难。
“您要是真想学，那我可就要整一大堆您觉得辛苦的事了！”
“没问题，我先试一试，真要是学不来，也不勉强。”
“那好，有您这一句话，我也就放心了！这样吧，我先和您说说格斗的三要素吧。当然，这是我自己总结的，不代表什么权威，也不代表一定就是对的。”
“你说。”
“格斗这事儿呢。其实最重要的还是个人身体素质，对待普通人来说，最容易也是最辛苦的就是增强自己的‘肌耐力’，也就是一个人肌肉的发达程度。
说锻炼肌耐力容易，是因为通过长时间的日常体能锻炼，就可以达到提升个人素质的目的；说辛苦呢，您要知道，一旦开始锻炼，那就得认真加辛苦才行。
而且还得坚持不懈，一旦松了下来，身体反而很容易进入夸塌的状态。这也就是好些练武的人，一旦停止了习武，常常变成大胖子的缘故。“
“这么说来，你平时也是天天锻炼身体的罗！”
陈大乐点点头。
“你一天要练多少时间？”
“起码2个小时，如果要是有时间加保护得当的话，6个小时也不嫌多。”
洛阳伸了伸舌头，回头看了一眼一边不说话的冼香云，果然对方也正拿看笑话的眼神看着自己。
“你接着说，剩下两条要素是什么？”
“一个是善于观察，您得观察出对方的实力。这么说吧，打不过的架，放在练武人的眼里，那是绝对不会打的。”
“那第3个要素呢？”
陈大乐笑了笑，忽然把腿抬了起来。
“当然是跑了，打不过还不赶紧跑，那不等着被人捶成猪头了！”
洛阳和冼香云闻声也忍不住笑了起来。
陈大乐却一本正经起来。
“您可千万别小看逃跑，逃跑那也是本事啊！想当初我在体校的时候，有个超常生，打架不行，逃跑贼溜，这小子没事儿就仗着自己能跑能跳，常常跑食堂里把整一个年级的肉都给偷吃了。
教练员和我们知道了，气的要死，围着操场追着打，这小子跑的比狗还快，蹿的比猴还高，常常爬到学校一颗大树最顶上的树梢上。
我们上又上不去，够又够不到。最后一次引起共怒，找来一把锯子把他蹲着的枝头，连同树枝给一块儿锯了。结果您猜怎么着？”
“怎么着了？”洛阳听着来了兴趣，就连冼香云也把身体倾了倾。
“结果这小子从树上栽了下来，可在空中翻了两个鹞子身，竟然稳稳站在了地上，比tm跳鞍马还要安稳，那可是整整5层楼高的大树啊！
当然，这种天赋异禀的人，我们是比不了的。不过，您要是能练就一双快腿，至少对打架格斗还是很有好处的就是了！”
洛阳摇摇头。
“这几样，我怕都不行，你还是教我点儿简单的防身术吧。至于你说的练肌肉的事儿，我可以试一试，不过也不怕你笑话，我这个人毅力有限，怕不一定能长时间坚持下去。”
陈大乐倒不放在心上。
“没事儿，您能练多少就练多少。就算三天打渔，两天晒网。它怎么也比只晒网不打渔强不是？”
洛阳心想，陈大乐这小子心这么大，看来在体校的时候也一定不是什么用功的学生。
说了半天，两人进入正题。
“我先教你两个招式吧，都挺简单的，讲究的就是一个出其不意。先来第一个！”
说着陈大乐让洛阳和自己面对面，中间距离不过半米。这种距离很合适两个愣头青叫板着约架，这个距离也被陈大乐称之为“外行距离”。旦凡能让对手这么近的挨自己身边的，一定是个生蛋子，大外行。
“对付这样的人，很简单，秦助理您看好了！”
说着话，陈大乐一下蹲了下来。
正在洛阳奇怪他蹲下来做什么的时候，对方忽然伸出双手，牢牢抓住自己的脚踝，双手一并一夺。洛阳眼前就一阵天塌地陷，轰隆一声倒地上。幸亏陈大乐一把搀住，这才没摔个屁股墩。
接着陈大乐继续着解说。
“等对方倒在地下，能踹裆，您变踹脑袋；能踹脑袋，您别踹肚子；能踹肚子，您别踹前胸。总之，您就照我说的这个顺序，裆部、脑袋、肚子、胸口。依次类推。千万记住，成年把人放倒后，一定不要手软。
您对他手软，就是对自己心狠。也千万别扑上去，寝技比站立技难练，万一要是遇上比您身材魁梧的，吃亏的肯定是您！“
说完，陈大乐又背过身子对着洛阳。
“刚才那一招，还可以这么用。”
说完不顾形相不佳，弯下腰，做了个很容易被人误会的，冼澡捡肥皂的经典动作。与此同时一双手从裆下掏了出去，又一次抓住洛阳的脚踝，再猛的一拉……。
这一次的威力比之前一次还要大。洛阳跟着又是一跌，幸而陈大乐及时把手放开，只把他跌了个踉跄。
“这一招讲究的就是出人意表，在对方还在想你要干什么的时候，你就已经把人家放倒了。之后就是之前说的顺序，踹裆、踹脑袋、踹肚子、踹胸口。”
洛阳心里比划了一下，觉得这一招还真的挺实用。不过正如陈大乐所说的，只能用在外行身上。
“还有一招呢？”
“还有一招难一些，是击打技。您不是左撇子吧！”
在得到洛阳的肯定答复后，陈大乐再一次和他对视而立。只是这一次拉开了距离，不再是只间隔了半米。
“这一招关键是手要紧，抓的要牢。之后，您还得时不时练练左勾拳。”
说完，他让洛阳和自己认真对峙，防备自己偷袭。
洛阳认真对待，果然比之前强了好多，倒和陈大乐站着不动好一会儿。
正在洛阳心想对方不过如此的时候，忽见陈大乐右臂一伸，往他自己的左前方挥动，还划着圈子在空中连比是比。
洛阳心想，这小子是不是发臆症了，没事在自己面前比划起天马流星拳来了。
正奇怪的时候，对方忽然把伸出去的手往回一收，正好抓住洛阳右腕的衣服袖子。再用力往怀里一拉，顿时把他连人带手臂被带过一边。还没等洛阳反映过来，陈大乐的左手拳已经一拳打在了自己的下巴上。
“哇，这一手很厉害啊！”
洛阳回忆起陈大乐这一招，知道对方是一下子把自己右侧封死，再用空闲的左拳痛宰自己。的确是又刁钻，威力又大，而且还容不得对手躲避。
陈大乐指点道：“这一招主要是考教身体的移动，其实我刚才是往您右手边移动了一小步的，所以才这么容易得手。而且这一招只要能把对方手拉住，那怕就是没有完全破坏对方的身体平衡，也可以做到痛击对方的目的。
总之，只要试好了，算是不错的一招鲜格斗技。当然，最好是抓住对方的袖子。这样可进可退。要是拉住地是对方的手。如果碰上的是一位壮汉，那反而容易被反制。”
洛阳甩着手比划了几次，若有所悟。
“大乐，你再和我比划一次试试。”
陈大乐笑着从命，可当他再一次拉住洛阳的手臂时，从对方身体传来的力量，忽然与眼前瘦弱形像，差了个十万八千里！