我曾这样想过：如果一个人割舍了情爱和世间所有的联系和情感，会不会就没有了烦恼？

但当我在一遍又一遍的仔细想过以后，发觉就算是如此，人还是会有烦恼，只因为人心里的欲望是难以抹除的，哪怕是出家修行的人也一定是会有烦恼的。

试想如果出家避世的人没有烦恼，何须还要出家？

有时候逃避并不能解决任何问题，只会让自己变得更加的懦弱。

记得那年，我因为生活的压力，和情感上的痛苦，产生了逃离世界，找一个清净的地方，就那样过一辈子的想法。

当我走遍了名山大川，访遍了古寺道观，却没有一个地方肯收容我。

记得有一位方丈对我说：“我这里不收逃避现实的人，你的心里并不是真的想出家，而只是为了逃避，逃避现实解决不了任何问题，该去面对的一切，早晚都要面对，去吧…当你不为了逃避现实的时候再回到这里来。”

我听后觉得方丈说的很有道理，是啊逃避现实，逃避责任是一个懦夫的行为，而我这样做就是一个懦夫，我并不是自以为自已那样清心寡欲，只是对残酷的现实的惧怕，只是在为自己的懦弱找一个借口罢了。

是人就会有情绪，就会有爱恨情仇，就会有贪嗔痴迷，人从能分辨是非的时候就有了七情六欲，也有了自己的想法和观点，因为每个人衡量事物的观点和方法不同，所以会有自以为的不公平，和对比之下产生的苦难和遭遇。

这些结果是偶然性的也是必然的，只要我们看破它们，到那个时候哪怕我们身陷囹圄，也会心平气和，不急不躁不喜不悲，坦然的去面对一切。

其实仔细想想，人的一切烦恼到头来，都会变成空无一切的模样，只有心胸狭窄的人才会对昨日种种念念不忘，只有对自私的人才会总把自己失去的东西挂在嘴边记在心头，不时的同他人说起。

岂不知这样既烦恼了自己，也会不经意间伤害了他人，快乐是会传递的，烦恼也是一样。

一个人有了烦恼，心里有了不公平和其他种种负面的想法，自己消化不了就会通过发脾气和同他人絮絮叨叨的念叨的方法去宣泄。

殊不知，这样做的结果，是自己痛快却令他人徒增烦恼的事，因为承受你的情绪的那个人，一定会被你的负面情绪所感染，毕竟人们还有一个胡思乱想的毛病，听到你的烦恼，承受你的坏脾气的人，一定会在心里对此事纠结，慢慢的联想到自己的身上，甚至有些内心脆弱的人会渐渐的在自己身上，寻找本不存在的那些过错。

宣泄情绪没有错，但要学会找对人会用对方法，你要记得你所倾诉的对象一定是个内心强大且饱经沧桑的人，否则你和你的倾诉对象都会一起陷入更深的烦恼之中。

虽然暴躁的发脾气是个很快就能宣泄出所有的痛苦情绪的方法，但却是个很快最伤害他人，也会让自己日后更加痛苦后悔的方法。

当你冷静下来，想起那些因为自己一时的暴戾宣泄后，被你所伤害的人，无论是有心的还是无心的，都是会使你内心产生强烈的负罪感和自责感。

而你们之间的感情，也会因此出现裂痕，没有坚不可摧的感情，所有的感情都需要我们去悉心呵护，哪怕是父子之间哪怕是夫妻之间。

所有的感情出现裂痕的原因只有一个，那就是你伤了对方的心，你将他人对你的好当做理所应当，不知道付出和回报。

有些人不懂得如何宣泄情绪，所以就选择了逃避，但又能逃到哪里去？

你的烦恼就在你的心里，你走到哪里都会带着它，有时候有些人在快乐和烦恼之间只差一念而已。

一念之间，你可以是天使也可以是魔鬼，有些对你来说的最大难事，解决的办法就在你的一念之间，一念之间你放下仇恨，那么就可以过的很高尚很快乐。

一念之间，你放下不甘和同他人的攀比的心，心甘情愿的做好平凡的你自己，那么你本来阴暗无望的天空突然就会变得特别晴朗。

一念之间，你放下过去曾经让你遍体鳞伤的心结，去拥抱充满希望的未来，你会发现原来生活是这样的美好。

在你熬过那么多的苦难之后还在纠结在过去的痛苦中的你，还在日日为因心里旧伤复发产生的疼痛而挣扎的你，何不转念想想，其实如今一切都已经过去，还在难为你的只有你自己。

哪怕是曾经你经历过多少多少不堪回首的事，到如今还在乎的人，还在为曾经的羞耻而念念不忘的人，也只有你自己。

不会有人记得，你要这样想，对我们而言他们只是我们人生中这场大戏的的一个看客，而我们才是真正的主角，

如果一个演员因为观众的嬉笑怒骂，而放弃自己的演绎生涯，那定不是一个好演员，人生亦是如此。

那么这一念之间我们要做什么？

其实很简单，那就是放下和抛弃，抛弃那些所有困扰你让你念念不忘，别人却不以为然的事，转念想想何苦呢？何苦要在心里同自己苦苦纠缠呢？

还要学会放下…当你放下憎恨以后你会发现身边处处都是笑脸，你的生活充满了爱。

当你学会放下固执己见，日后你会发现那时的你真的好傻，怎么就那么没出息因为一点点的小事就钻进了牛角尖里。

当你学会宽容，你的品格将变得高尚，我可以毫不客气的说，学会这些的你，日后一定能干大事，能成大事。

正所谓成大事不拘小节，想不拘小节就要做到学会包容和放下，其实我说了这么多，能不能做出决定迈出第一步，还是要靠你自己，但我相信你一定可以的，因为我知道当你读到这里，你内心里的对自己的固执已经开始松动了。

我们不需要去同自己较劲，也不会再在心里折磨自己更不会逃避，相信你在此时已经放下心里的包袱，已经勇敢的迈出了第一步，那么请不要回头，永远不要回去拾起它，你已经将它抛弃了，从明天开始你会发现自己很简单，活的很开心很快乐。